Les fascias sont des tissus situés entre les os et les muscles. Un organe unique et complexe. 

Une séance de massage myofascial et libération fasciale permet de retrouver l'équilibre, le compris entre stabilité et mobilité. 

Quelques bienfaits du massage myofascial:

• Enlever les noeuds musculaire, les spasmes et tensions chroniques,

• Améliorer la poste et la forme du corps, 

• Améliorer la performance physique et l'amplitude de mouvements. 

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Ce changement est durable et donne aux autres tissus, muscles ,nerfs, le temps de se réajuster. 

Nous utilisons le massage myofascial lors de nos cours de Pilates afin de détendre le muscle avant de le mettre en action et qu'il puisse bouger correctement. 

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